Tècniques d'estudi

 Podeu anar mirant amb els vostres fills aquesta WEB.

El que els he explicat avui és l'apartat 2 ¿Estudias bién? que ens fa un test sobre el nostre ambient d'estudi. Potser algunes preguntes siguin per a nivells superiors però està bé fer-li una reflexió.

A més a mode de resum i per destacar allò més important podeu llegir això:

L’ambient d’estudi és el lloc on habitualment estudies i fas els deures, aquest lloc ha de cumplir una sèrie de requisits perquè puguis rendir al màxim.

Per què és important l’ambient que ens envolta a l’hora de l’estudi?

És molt important perquè et pot ajudar a concentrar-te, a no cansar-te, a no dormir-te, a no patir malalties (mal d’esquena, miopia, tensió a la nuca, mal de cap…) i, fins i tot, a fer que estudiar sigui molt més agradable.

En definitiva un ambient adequat d’estudi és el primer fonament de l’èxit a l’hora de poder obtenir uns bons resultats acadèmics.

Consells que cal seguir per tenir un bon ambient d’estudi

• Has d’estudiar i fer els deures sempre a la mateixa habitació.

• Aquesta habitació ha de ser un lloc tranquil i silenciós.

• Ha d’estar ben il·luminada amb el màxim de llum natural, però molt millor que sigui artificial abans que estudiar amb poca llum. El millor és que a l’habitació hi hagi un llum central i un a la taula d’estudi (preferentment amb bombeta blava) a l’esquerra dels dretans i a la dreta dels esquerrans (de manera que no et puguis fer ombra).

• L’habitació d’estudi ha d’estar al voltant dels 20 º C.

• Cal que sigui un lloc que es pugui ventilar i de tant en tant, en notar l’ambient carregat obriu la finestra i renovau l’aire.

• L’habitació ha d’estar ben ordenada i neta, no hi ha d’haver juguetes o similars que et puguin distreure.
• La teva postura front a la taula d’estudi ha de ser en forma de 4: columna recta, cuixes horitzontals i turmells verticals. Els colzes han de fer angle recta amb la taula.

• Pel que fa a la taula ha de ser àmplia i només hi ha d’haver el que necessites per estudiar.

• La cadira amb respatller que et permeti mantenir l’esquena recta.

• L’estanteria ha d’estar a prop de la taula i en ella hi has de tenir tots els llibres i material que puguis necessitar d’una manera ordenada.

• Un lloc com un suro o similar on hi puguis penjar el teu horari, dates d’exàmens, notes…

• Finalment rendiràs molt més si fas els deures o estudies quan et trobes relaxat i descansat (és important dormir unes 8 o 9 hores)

• No estudiïs més d’una hora seguida (especialment si estudies teoria) i descansa uns 10 minuts abans de continuar estudiant.